“Mijn ervaring met Voedingsbuddy is een wereld die voor mij open is gegaan”

Het resultaat spreekt vanzelf als je met 100% motivatie en toewijding voor jouw doel gaat!

Chris heeft zich aangemeld voor mijn online coaching traject met als doel om vetmassa te verliezen en daarnaast spiermassa op te bouwen. Echter was er niks 'online' aan, want naast zijn drukke baan als IT specialist nam hij de tijd en moeite om 40 km op en neer te rijden naar mij om de check-in en huidplooi-meting fysiek door mij te laten afnemen.
Vervolgens sloten we de dag af met personal-training waar ik van dichtbij heb mogen meemaken dat Chris 100% ergens voor gaat en erg leergierig is en dingen snel oppakt.
Krachttraining is namelijk niet nieuw voor Chris, maar toch was er behoorlijk wat fine-tuning nodig wat betreft zijn uitvoering voor de beste mind muscle connection en beoogde resultaat.

Het mooiste aan dit traject was dat ik als coach Chris lang en intensief heb begeleidt, en het niet alleen zakelijk was maar op een gegeven moment ook echt vriendschappelijk.
Het traject hebben wij uiteindelijk afgesloten met een toffe fotoshoot waarbij Chris een peak week protocol heeft doorlopen om zijn fysiek tot een hoger niveau te tillen.
We vervolgen het traject met een 3 maanden re-composition fase met als doel om zoveel mogelijk droge spiermassa te winnen en minimale vetmassa.

“Door Voedingsbuddy ben ik 8KG afgevallen maar heb ik mijn vrouwelijke rondingen behouden”

Door Voedingsbuddy ben ik 8kg afgevallen maar heb ik mijn vrouwelijke rondingen behouden wat ik super belangrijk vond!
Het is ontzettend fijn dat de coach zo laagdrempelig is en dat ik hem alles kan vragen over voeding en training.

Ze is 12 weken geleden begonnen met haar traject met als doel een plattere buik te krijgen en strakkere benen en grotere billen! In het verleden heeft ze meerdere diëten geprobeerd die telkens geen resultaat opleverde. Dit kwam omdat het vaak crash-diëten waren wat ze volgde. In eerste instantie gaat het gewicht er dan super snel van af maar dit is niet vol te houden op langer termijn waardoor je later weer een terugval krijgt.
De sleutel tot succes is het veranderen van je levensstijl! Alleen dit zorgt voor blijvende resultaten. Silvana heeft in een korte tijd gezonde gewoontes gecreëerd wat resulteert in blijvende resultaten en ook is ze niet meer afhankelijk van een coach omdat ze de basis nu op orde heeft! 

Een mooie transformatie om trots op te zijn, en een super fijne samenwerking samen!

“Door Voedingsbuddy heb ik een nieuwe gezonde lifestyle ontwikkeld ”

Door Voedingsbuddy heb ik een nieuwe gezonde lifestyle ontwikkeld waar ik dagelijks mee bezig ben. De resultaten die ik heb behaald had ik niet eens durven te dromen een paar maanden terug. Bedankt Danny voor deze mooie resultaten en de structurele coaching.
Op eigen kracht was Nawid al zelf 10kg afgevallen en dat is al een hele prestatie maar toch had hij het idee dat zijn progressie stagneerde.

Naast zijn drukke baan als accountant heeft hij toch vrij weten te maken om 6 dagen in de week te sporten en consequent bezig te zijn met zijn voeding door alles van te voren te meal preppen. In 12 weken tijd van 90kg/20,8% vetpercentage naar 80kg/12% vetpercentage.

Maar we zijn nog steeds niet klaar want we trekken het droog trainen nog iets langer door om iets droger te staan, met als einddoel om rond de 10% vetpercentage te zitten. Hierna beginnen we met lean-bulken en gaan we 5% boven zijn totale calorie behoefte zitten om te gaan recompen en zoveel mogelijk droge spiermassa te winnen met minimale vetmassa.

“Wou altijd super graag afvallen, maar wist niet goed hoe ik dit moest aanpakken ”

Wou altijd super graag afvallen, maar wist gewoon niet goed hoe ik dit moest aanpakken. Tot op een dag dat ik besloot dat er iets moest veranderen en heb dat met behulp van Voedingsbuddy gedaan.

Dit is dus het resultaat wat je kan bereiken in 6 maanden tijd met persoonlijke begeleiding, een goed uitgebalanceerd voeding & trainingsschema, en een hoop motivatie!
Dustin wilde altijd super graag afvallen en sporten maar hij wist gewoon niet goed hoe hij dit moest aanpakken.

Tot dat er een knop bij hem om ging en hij echt een duik in het diepe nam om gezonder en bewuster te gaan leven. Dustin zijn primaire doel was om af te vallen, maar heeft in een korte periode ook ontzettend veel spiermassa aangemaakt wat resulteert in een veel betere lichaamscompositie. Afvallen en tegelijk spiermassa opbouwen? Ja het is echt mogelijk, zelfs in een calorietekort!

“Wanneer ik begon met coaching was ik erg zenuwachtig, want ik wist niet wat ik moest verwachten “

Wanneer ik begon met coaching was ik erg zenuwachtig, want ik wist niet wat ik moest verwachten Ben altijd slank van mijzelf geweest tot dat COVID kwam. 

Nadat ik begon met coaching met Danny, zag ik al erg snel resultaat. In 3 maanden tijd ben ik 10,4KG afgevallen en is mijn taille 31 cm in omvang afgenomen. Maar niet alleen het resultaat verraste mij.

Ik leerde ook in een korte tijd dat ik mijzelf niet hoefde te verhongeren om af te vallen en alsnog lekkere producten mocht eten. Dat was super fijn!

Ook heb ik geleerd wat een gezond eet patroon is en heb ik een persoonlijk trainingsschema die ik nog steeds dagelijks gebruik. 

Ben super blij dat ik de stap uiteindelijk heb genomen om met Voedingsbuddy aan de slag te gaan! 

Bedankt Danny voor alles.